2020-04-13から1日間の記事一覧

睡眠の質を高める

中田敦彦のYouTube大学 今日は中田敦彦さんの睡眠に関する動画を見たので約新田たことを忘れないようにまとめておこうと思います 以下リンクを張っておきます。 youtu.be 最高の睡眠 1953年 レム睡眠(Rapid Eye Moving)の発見 1963年 スタンフォード睡眠研…